amalan yang boleh dilakukan ketika sedang haid

         Islam tidaklah melarang umatnya untuk berbuat kebaikan dan beribadah, selama tidak melanggar aturan dalam islam. Karena setiap manusia sangat dianjurkan untuk memperbanyak amalan ibadah. Sebagaimana Allah menegaskan dalam firmanNya :
" Beribadahlah kepada Tuhanmu sampai datang kepadamu Al Yaqin"(QS. Al-Hijr : 99)
        Berikut merupakan beberapa amalan yang boleh dilakukan ketika sedang haid :

1. Berdzikir dan berdoa
2. Belajar agama, seperti mengaji, mengunjungi pengajian
3. Mendengarkan ceramah, bacaan AlQuran atau semacamnya
4. Bersedekah, infak atau amal sosial keagamaan lainnya
5. Menyampaikan kajian 
6. Bersholawat nabi

   Ada larangan juga pada saat kita sedang haid, diantaranya:

• Membaca AlQuran
• Memegang AlQuran
• Membawa AlQuran
• Melakukan tawaf
• Puasa
• Melaksanakan sholat wajib
• Melaksanakan sholat sunnah

 Selain itu, pada saat kita sedang haid, ada beberapa makanan dan minuman yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi, yaitu :

1. Memperbanyak meminum air putih
2. Perbanyak memakan buah-buahan dan sayur-sayuran
3. Perbanyak memakan makanan yang mengandung zat besi seperti daging, ikan, ayam dan lainnya
4. Perbanyak makanan yang mengandung kalsium